Voor velen van ons staat de zomerperiode synoniem voor zwemmen, zonnen en barbecues… maar ook voor gecompliceerde nachten. De fout ligt bij de verstikkende temperaturen, die pas aan het eind van de dag met moeite zakken. En wat als de simpele handeling van het verschonen van je beddengoed je zou kunnen helpen bij het vinden van slaap en het voorkomen van slapeloosheid? Omdat we niet altijd weten welk laken we moeten kiezen als het warm is, vertelt Blanc Cerise je alles over welke stoffen je het beste kunt kiezen tijdens de hittegolf.
Wol en hennep: als natuurlijk linnen je slaap redt
Het geheim vansnel slapen en het hele jaar door dromerig snoozen als een baby, is de voorkeur geven aan stoffen die zich aan alle seizoenen aanpassen. Hetbedlinnen in gewassen linnen en ingewassen hennep staan bekend als de best temperatuurregulerende materialen ter wereld: goddelijk koel in de zomer en goed isolerend in de winter, kunnen deze milieuvriendelijke stoffen ook bogen op natuurlijke hypoallergene eigenschappen. De bonus? Ze geveneen chique, knus effect aan je slaapkamer.
Het katoenen perkal laken, de andere ster van je zomernachten
De avond is al goed gevorderd, maar de hittegolf jaagt de thermometer nog steeds de hoogte in? Berg jedekbed zonder spijt op en kies voorkatoenen perkal bedlinnen.
Zacht, lichtgewicht, ademend… Katoenpercale is ook eensterke bondgenoot tijdens de zomer. Deze weefmethode laat je genieten van de verfrissende eigenschappen van katoenvezels, terwijl je voor het slapengaan profiteert van een onvergelijkbare zachtheid. Met hun ultrazachte gevoel en absorptievermogen zijn katoenen perkalensets vooral aan te raden voor mensen die de neiging hebben om te zweten en slapers met een gevoelige huid.
Welk laken kiezen als het warm is: te vermijden materialen
Als je last hebt van de hitte maar niet zonder dekbed kunt, is hetvlak laken ideaal om eenwikkeleffect te behouden. Op voorwaarde dat je geen materialen gebruikt die je matras in een oven veranderen: wij geven zonder spijt polyester lakens of te dikke stoffen zoals flanel op.
De Blanc Cerise tips voor een koel bed (zelfs tijdens een hittegolf)
Nu je weet welk laken je moet kiezen als het warm is , volgen hier nog enkele tips om afscheid te nemen van slapeloze nachten:
- Neem een lauwe douche voordat je onder het dekbed kruipt. Dit helpt het lichaam om de temperatuur zachtjes te laten zakken. Een ijskoude douche is verleidelijk, maar niet aan te raden: dit dwingt het lichaam om daarna op te warmen.
- Ruil je pyjama in voor eenlichtgewicht nuisette ofeen topje van natuurlijke vezels. Deze hebben het voordeel dat ze vocht absorberen en je droog houden tot in de vroege uurtjes.
- Denk eraan om dewasfrequentie van je lakens en jekussenslopen te verhogen als het warmer wordt.
- Spuit vlak voor het slapengaan een beetje pepermuntwater of hydrosol op je bed. Frisheid gegarandeerd!
- Leg een paar uur voor het slapengaan een warmwaterkruik in de vriezer. Leg hem aan je voeten (of achter je kussen) en laat de kou zich verspreiden.
We hopen dat deze tips je helpen om beter om te gaan met de nachten waarin het kwik stijgt. Perkal katoen, linnen of hennep, het maakt niet uit wat je kiest: Blanc Cerise is het hele jaar door bij je met uitzonderlijke vezels, voor duurzaam beddengoed voor een zachte prijs . Perfect om de beste lakens per seizoen te kiezen!